学校給食でおなじみの牛乳、皆さんも飲んでいますか？
私は、冷蔵庫に牛乳が4本もストックされているほどの牛乳好きなんです。笑 でも、牛乳の脂肪分についてちょっと気になったことがあって調べてみました。
太るかも…なんて心配しがちな牛乳ですが、驚くべき発見がありました！
✨ 牛乳の脂肪分、実は…？
牛乳の乳脂肪が体脂肪になりにくいことを、ご存じでしたか？ アメリカの研究によると、乳脂肪は体内でエネルギーとして燃焼されるため、効率がいい脂肪なんです。
毎日コップ1〜2杯程度飲むことで、健康的な生活をサポートしてくれるそうですよ。これって朗報ですよね！
💖 牛乳の健康効果
さらに、牛乳や乳製品は心血管疾患や脳卒中のリスクを減らす効果があると言われています。
昔の栄養学では、個々の栄養素にフォーカスすることが主流でしたが、近年では「食品」としての価値が見直されています。
牛乳にはカルシウム、たんぱく質、ビタミンなど、さまざまな栄養素が絶妙に組み合わさっているんです！
📚 豆知識：牛乳と共に
・毎日の牛乳を楽しむと、骨が丈夫になり、エネルギーがチャージされます。
・夜寝る前のホットミルクは、リラックス効果抜群！🌙
学校給食の一杯の牛乳、健康の小さな味方だったんですね。
これからも牛乳を楽しみながら、体に感謝していきたいと思います。
牛乳の魅力と驚きの健康効果！乳脂肪でした。
さあ、冷蔵庫から牛乳を取り出して、一緒に乾杯しませんか？🥛
牛乳の脂肪分を考える！
選べる2ケース送料無料 【クール便】明治おいしい牛乳 125
2,450円(税込)【送料別】
商品説明 種類別名称 牛乳 商品名 明治おいしい牛乳 125mlx3 内容量 125mlx3 無視乳固形分 乳脂肪分 原材料名 生乳100％ 保存方法 10℃以下で保存してください。 栄養成分 エネルギー86kcal たんぱく質4.3g 脂
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青い草をたっぷりと食べたジャージー牛の乳は、カロチンをたっぷりと含み、がんの抑制効果や抗酸化作用をもつ共役（きょうやく）リノール酸の含量も豊富です。また、脂肪・カルシウムにも富んでいますから、濃厚な味と香りが特徴となっています 種類別名称
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【名称】チチヤス チチヤス牛乳 200ml×24本 【商品詳細】チチヤスらしい赤いパッケージが特徴のロングライフ商品。常温保存が可能な牛乳です。賞味期限製造日を含む90日間こちらの商品は、できるだけ新しい商品をお送りできるよう、注文確定後に
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青い草をたっぷりと食べたジャージー牛の乳は、カロチンをたっぷりと含み、がんの抑制効果や抗酸化作用をもつ共役（きょうやく）リノール酸の含量も豊富です。 また、脂肪・カルシウムにも富んでいますから、濃厚な味と香りが特徴となっています 種類別名称
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