日々の出来事、気づきを楽しむライフメモです!

熱中症を予防しましょう

ライフ
スポンサーリンク

9月中旬だというのに、九州では猛暑日が続いています。台風が来ても高気圧が日本を覆い、寄せ付けませんが、そのおかげで猛暑が続いています。

こんな中で大切なのは、やはり熱中症対策です。私はこまめに水を飲んだり、塩分タブレットを摂ったりしています。

熱中症の症状には、めまいや立ちくらみ、筋肉のこむら返りなどがあります。症状が進むと頭痛や嘔吐、虚脱感などが現れます。

以前私は夜中にこむら返りをよく起こしていましたが、意識して対策することで最近ではなくなりました。

もし熱中症が疑われる人がいたら、涼しい場所へ避難させ、衣類をゆるめて体を冷やし、水分や塩分、経口補水液などを補給することが大切です。

自力で水が飲めない、応答がおかしい場合は、ためらわずに救急車を呼びましょう。

これからますます温暖化が進むと言われています。そんな中で暑さに負けない体づくりが必要です。

私は丈夫な体をつくるため、毎日2キロ以上を歩いて汗をかいています。ストレスも敵ですから、歩くことで発散させています。

さらに、快適な睡眠環境を整えてぐっすり寝るようにしています。対策は万全だと思いますが、油断せずに熱中症を予防しましょう。

脱水症のチェック方法も確認しました。まず、皮膚をつまんでみて、つままれた形が3秒以上戻らなければ脱水症の疑いがあります。

また、親指の爪の先を押してみて、赤みが戻るのに3秒以上かかる場合も脱水症の可能性があります。

これらのチェックポイントに当てはまった場合は、意識して水分を摂るようにしましょう。

これからも暑さに負けず、健康に過ごすための対策を続けていきたいと思います。

皆さんも、しっかりと熱中症対策をして、元気に過ごしましょう!

熱中症を予防しましょう

OS-1 オーエスワン os1 OS1 アップル風味 2箱
OS-1 オーエスワン os1 OS1 アップル風味 2箱 7,760円(税込)【送料別】

fashion-labo(ファッションラボ)

オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。 軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態、高齢者の経口摂取不足による脱水状

赤穂化成 スムーズイオン経口補水液 500ml ペットボトル
赤穂化成 スムーズイオン経口補水液 500ml ペットボトル 3,421円(税込)【送料別】

いわゆるソフトドリンクのお店

> こちらの商品の単品・まとめ買いはこちら【一個あたり 143円(税込)】【賞味期間】製造後12ヶ月【商品説明】「スムーズイオン 経口補水液」はWHO(世界保健機関)と米国小児科学会が推奨する経口補水液(ORS)の成分を基に開発した、美味し

【26日1:59迄 最大P55.5倍要エントリー/最大100
【26日1:59迄 最大P55.5倍要エントリー/最大100 1,290円(税込)【送料別】

お口の専門店 歯科用品専門店

熱中症・下痢・嘔吐・発熱などによる脱水に。 素早く吸収し失われた水分やミネラルを補います! 経口補水液 OS-1(オーエスワン) アップル風味 500ml 下痢・嘔吐・発熱・過度の発汗などによる脱水状態に! 臨床試験の結果に基づき 特別用途

【24本セット】オーエスワン(OS-1)500mlx24本
【24本セット】オーエスワン(OS-1)500mlx24本 5,200円(税込)【送料別】

健康通販

オーエスワンは、脱水症のための食事療法(経口補水療法)に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。 ・オーエスワンシリーズは同じ糖・電解質濃度 ・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱

【最大100%ポイントバック実施中】【全国送料無料】【2箱・
【最大100%ポイントバック実施中】【全国送料無料】【2箱・ 8,598円(税込)【送料別】

オートスナック 楽天市場店

消費者庁許可個別評価型病者用食品 電解質とブドウ糖の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の熱中症、過度の発汗による脱水状態の方が水分・電解質の補給・維持をするのに適した病者用食品です。 また、感染性胃腸炎による下痢・嘔吐に伴

【48本】赤穂化成 スムーズイオン 経口補水液 500mL 
【48本】赤穂化成 スムーズイオン 経口補水液 500mL  6,583円(税込)【送料込】

ぱーそなるたのめーる

●500ml、24本×2ケースセットです。●容器/ペットボトル●内容量/500ml●賞味期限/商品の発送時点で、賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします。●1セット=24本×2ケース※内容量は1本あたり。※メーカー都合により、パッケ

大塚製薬株式会社経口補水液 OS-1(オーエスワン)500m
大塚製薬株式会社経口補水液 OS-1(オーエスワン)500m 11,550円(税込)【送料込】

ドラッグピュア楽天市場店

OS-1を含むメディカルフーズは、医師・栄養士の指導によりご使用ください。 ■製品特徴 ◆個別評価型病者用食品 許可表示:オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。 軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・

【24本セット】オーエスワン(OS-1)500mlx24本
【24本セット】オーエスワン(OS-1)500mlx24本 5,200円(税込)【送料別】

薬剤師常駐のくすりや

オーエスワンは、脱水症のための食事療法(経口補水療法)に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。 ・オーエスワンシリーズは同じ糖・電解質濃度 ・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱

経口補水液 OS-1(オーエスワン)PET(300mlX24
経口補水液 OS-1(オーエスワン)PET(300mlX24 4,600円(税込)【送料別】

薬剤師常駐のくすりや

オーエスワンは、脱水症のための食事療法(経口補水療法)に用いる経口補水液です。軽度から中等度の脱水症における水・電解質の補給、維持に適した病者用食品です。 ・オーエスワンシリーズは同じ糖・電解質濃度 ・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱

【1ケース】エブリサポート経口補水液 500mL×24本【熱
【1ケース】エブリサポート経口補水液 500mL×24本【熱 2,880円(税込)【送料込】

ヘルスケア コヤマ

エブリサポート経口補水液 水分・電解質をすばやく吸収、熱中症対策に! ・水分・電解質をすばやく吸収 ・熱中症対策に! ・多量の発汗を伴うスポーツ時に! ・発汗時・脱水時の水分補給に! 飲み方 発汗の量を目安にお飲み下さい。 原材料 果糖ぶど

楽天ウェブサービスセンター
タイトルとURLをコピーしました