ヘッドホン・イヤホン難聴対策

ヘッドホン・イヤホン難聴は、大きな音を長時間聞くことで起こる難聴です。

驚くことに、世界保健機関（WHO）によると、世界の若者の約半数がスマートフォンや携帯音楽プレーヤーの普及に伴い、難聴のリスクがあると警告しています。

私もやや大きめの音でイヤホンを聞いていて、イヤホンを取ると少し周りの音が聞きづらくなることがあります。これが難聴の始まりかもしれません。

難聴になるメカニズムは少し複雑です。音は耳の内耳の蝸牛（かぎゅう）にある有毛細胞で電気信号に変換され、脳に伝わります。

この有毛細胞が加齢や騒音などで損傷すると、音を感じ取りにくくなり、難聴になります。

イヤホン難聴を防ぐためには、耳を休めたり、音量や使用時間を見直すことが重要です。音量を上げることは言語道断です。

それ以外にできることはないかと考えました。音を大きくするのは周囲の雑音が大きいからかもしれません。

ならば、それを抑える機能が必要ではないかということで、ノイズキャンセリング機能を持つイヤホンがあればいいのかなと考えました。

WHOでは、難聴予防のためにヘッドホン装着時は80dB以下の音量を推奨しています。

ちなみに、身近な音の大きさを調べてみると救急車のサイレンは120dB、ドライヤーは100dB、掃除機は75dB、図書館は40dBです。

何にしても、音量が小さく、聞く時間が短いほど耳への負担は少なくなります。

ヘッドホン・イヤホン難聴対策としてノイズキャンセリング機能を持つイヤホンをおすすめします。健康は意識して自分で守るしかないですね。

♢以下ぜひ、読んで頂きたいノイズキャンセリング機能のあるイヤホンの紹介です。

周囲の雑音を低減して、よりクリアな音楽体験を提供してくれます。いくつかおすすめのモデルを紹介しますね。こんなのあるんだとう感じでOK！

SONY WF-1000XM5: 高性能なノイズキャンセリング機能と優れた音質で人気のモデルです。長時間のバッテリー持ちも魅力です。

㏚ノイズキャンセリングイヤホン

楽天で購入

Bose QuietComfort Earbuds II: Boseのノイズキャンセリング技術は非常に評価が高く、快適な装着感も特徴です。

㏚ノイズキャンセリングイヤホン

楽天で購入

Apple AirPods Pro (2nd generation): Appleユーザーには特におすすめ。シームレスな接続と高いノイズキャンセリング性能が魅力です。

㏚ノイズキャンセリングイヤホン

【新品】Apple AirPods Pro 第2世代 [ MQD83J/A ]
価格：41,880円（税込、送料無料) (2024/10/14時点)

楽天で購入

Jabra Elite 85t: コンパクトでありながら強力なノイズキャンセリング機能を備えています。通話品質も優れています。

㏚ノイズキャンセリングイヤホン

楽天で購入

Sennheiser Momentum True Wireless 3: 高音質とノイズキャンセリング機能を両立したモデルで、音楽を楽しむのに最適です。

㏚ノイズキャンセリングイヤホン

楽天で購入

これらのイヤホンは、どれも高評価を受けているので、ぜひチェックしてみてください。

どのモデルが自分に合うか、実際に試してみるのも良いかもしれませんね。

14,900円(税込)【送料込】

商品情報メーカー名SUDIO商品仕様・カナル型完全ワイヤレスイヤホン・ハイブリッドアクティブノイズキャンセリング・ワイヤレス充電対応・マルチポイント接続機能・IPX4の防水性能サウンドノイズアイソレーション：有ドライバーサイズ：10mmドラ

15,950円(税込)【送料込】

※不良を除いて返品不可。※製品イメージは実際の製品と異なる場合があります。※メーカーにより、JANや型番等は予告なく変更されることがあります。（同等商品により返品・交換は不可となります。）※商品の詳細につきましてはメーカーホームページからご