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アマニ油、摂取し始めて6年目毎日取り続けています。毎朝ヨーグルトを食べますが、その際に小さじ一杯分を混ぜて食べています。
毎日摂るきっかけになったのは、ネットで読んだ記事でした。詳細は忘れましたが、「頭皮の色が赤めで髪も薄くなってきたので、一か月間毎日青魚(鰯だったような)を食べたら、赤かったのが改善した」という内容でした。アレルギー体質の改善に役立つ可能性？
私もその当時、頭頂部に赤みがあり髪の毛がかなり不安な状況でした。希望を叶えてくれる朗報だと思ってトライしてみました。大変面白く興味深い記事でした。
青魚は大好きですが毎日魚を食べるのは難しいので、オメガ3含むアマニ油でも良いかもしれないと、その記事に影響を受けて、毎日摂取を開始しました。オメガ３脂肪酸は、血液をサラサラにするそうです。
それと同時期に家族の体調改善の都合で、イソフラボンが含まれる大豆製品も積極的に摂取しました。その時は知らなかったのですが、後で調べるとイソフラボンも薄毛に有効な成分だそうです。
結果を特に気にせず、継続して摂取していましたが、頭頂部の毛も太く変化したり、抜け毛も減っていきました。アマニ油とオメガ３と偶然積極的に取っていたイソフラボンとの相乗効果もあったと思います。
結論は、赤みもなくなり、髪の毛に良かったです。個人差はあると思いますが、それまで減る一方でしたが使用後は、以前よりも少し神（髪）の毛がふさふさになったこともあって、私には合っていて、続けて良かったと思います。これからも続けていきます。
アマ二油、6年目取り続けています。髪の毛に良かった！
