プルーンFeのむヨーグルト

雪印メグミルク「プルーンFe１日分の鉄分のむヨーグルト」をご存じでしょうか。
特に女性の方に人気の商品です。先日、コストコに行って袋詰めされたのむヨーグルトプルーンFeを購入しました。さまざまなご家庭で人気のロングセラーのむヨーグルトです。

💎さて、その人気の秘密を探っていきましょう。

「プルーンFe１日分の鉄分のむヨーグルト」は、１本で１日分の鉄分とビタミンＢ１２を摂取できる栄養機能食品です。

鉄6.8㎎とビタミンＢ12が2.4㎍が含まれており、赤血球の形成を助ける栄養素として知られています。また、葉酸も含まれ、胎児の正常な発育に寄与します。

💎プルーンFeがSNSで話題？眠くならない！

そのプルーンFeですが、SNSで話題になっているということを遅ればせながら知りました。

SNSで話題になっている「眠くならない」という点は、鉄分が不足すると酸素の供給量が減少し、疲労感や倦怠感、さらには睡眠障害を引き起こすことがあるため、鉄分を適切に摂取することでこれらの症状が改善される可能性があるようです。

特に、昼食後に眠気を感じる人が、鉄分入りの食品を摂取することで眠気が軽減されたという経験談がＳＮＳで共有されているようです。

💎本当に眠たいときは、ダメかな？

ただし、鉄分を摂取したからといって即効で眠気がなくなるわけでなく、日ごろからの鉄分摂取が大切だという意見もあります。また、個人差があるので、実際に試してみることが一番です。

💎鉄分の注意点！

なお、鉄分を多量に摂取することだけで健康が増進するわけではないので、摂取量には注意が必要です。食生活は、主食、主菜、副菜を基本としたバランスです。

私がする眠気対策は、冷たい水を顔や首にあてることで交感神経を刺激して体を覚醒状態にすることですが、これにプラスして、「プルーンFe１日分の鉄分のむヨーグルト」を試したいと思います。眠気対策とは別で、普段から時々飲んでいますので良い効果が生まれそうですね。

プルーンFeのむヨーグルト190ｇ