ピックルボールの世界へようこそ！初心者も安心して楽しめるスポーツ

昨日に続いての第二弾です。ピックルボールは、テニス、卓球、バドミントンの要素を組み合わせた、アメリカ生まれのスポーツ。

簡単なルールと道具で子供から大人まで幅広い世代が楽しめることで人気急上昇中です。

ここでは、そのルールについてわかりやすく解説します。

初心者でも安心！その秘密は「ほどよさ」

他のラケットスポーツと異なり、ピックルボールは初心者が恥ずかしい思いをせずにプレイできる仕組みが特徴です。

ラリーが続きやすく、基本はラリーのため、「もう少し続けてみよう！」と思えるスポーツなのです。

会話を交えながら楽しくプレイできることもあり、都会のビジネスシーンや社交場面でも選ばれやすい理由の一つですね。

道具はシンプル！

使用する道具は「パドル」と呼ばれるラケットと「穴の空いたプラスチック製のボール」。

動きやすい服装さえあれば、屋内でも屋外でもプレイ可能です！新しい趣味としてもピッタリですね。

コートのサイズ

コートのサイズはバドミントンのダブルスコートと同じ広さ、13.4m × 6.1m（44 ft × 20 ft）。コンパクトなため、プレイしやすい点も魅力です！

ピックルボールの基本ルール

試合形式

• シングルス（1対1）またはダブルス（2対2）。ダブルスが主流で、男女ペアのミックスダブルスも楽しめます。

得点と勝敗

• 基本は11点先取制。ただし、15点や21点の場合もあり、10対10の際は2点差がつくまで続けます。
• 得点はサーブ権を持つチームのみ取得可能。

サーブ

• アンダーハンドで、手首を腰より低い位置で打つことがルール。ベースラインの後ろから対角線上に向けてサーブします。
• 「ドロップサーブ」という自由な打ち方も可能で、初心者でも打ちやすいです。

ツーバウンドルール

• サーブされたボールとリターンされたボールは1回バウンドさせてから返球する必要があります。これによりラリーが続きやすく、初心者にも優しいルール設計です。

ノンボレーゾーン（キッチン）

• ネット付近の「キッチン」と呼ばれるエリアでは、ノーバウンドでボールを打つことは禁止されています。このルールによりスマッシュからプレイヤーを守ります。

ピックルボールの魅力をもっと楽しもう！

ピックルボールは運動不足解消や社交の場としても優れており、競技性を楽しむだけでなく、つながりを感じるスポーツです。

全国に体験会や教室も増えており、少人数でも気軽に始められるのが嬉しいポイント。

ピックルボールの世界へようこそ！初心者も安心して楽しめるスポーツ。

ぜひ、あなたもその楽しさを味わってみませんか？

ピックルボールの世界へようこそ！