中年期に肥満やメタボリックシンドロームであることのリスク、それは認知症のリスクの上昇と言われています。
これはまさに私のことです。自分が肥満でないと思っている方も、隠れメタボに注意が必要です。
内臓脂肪が増えることは、脳の炎症の増加に関連していることがMRI検査の調査で確認されています。
脳の異常な変化が50歳代から始まっているとしたら、その先に何が起こるかは容易に想像できますね。
記憶力や判断力に影響が出てくるのは、私に限らずとても怖い話です。
内臓脂肪が蓄積するということは、高血圧や脂質異常が生じ、その先には生命に対し油断できない状況が待っています。
内臓脂肪は、体のエネルギーが不足したときに素早くエネルギーに変えられる脂肪で、たまりやすいと同時に減りやすい脂肪です。
中学の時の理科の先生が真面目な顔して「太った人は非常時に強い」と言っていた言葉がこれですね。
肥満の研究者からは、内臓脂肪の高い人や肥満な人は、すぐに減量をすることが勧められています。
ただし、リバウンドに注意した減量が必要です。
私もすぐにリバウンドしてしまいます。安心すると手を緩めるためですが…。
歩いたり、自転車に乗ったりして、エネルギーを消費しながら筋肉を増やすことも勧められていますので、リバウンドを防ぎながら頑張りましょう。
以上のように、肥満やメタボリックシンドロームは中年期において認知症やその他の健康リスクを高める要因となります。
現在、私の内臓脂肪対策の２つ、①毎日30分以上歩くこと、階段を使うこと②発酵食品、内臓脂肪対策のヨーグルトを毎日1つ摂ることです。
あとは、少しずつ体重を落とすだけ。これは、食べ過ぎないことで可能と思っていますが、食いしん坊の私には、少し酷なところです。
なによりも健康的な生活習慣を維持し、内臓脂肪を減らす努力を続けることが重要ですね。
中年期に肥満やメタボがあることで
【公式】 ガセリ菌SP株 カプセル 90粒 30日分 雪印
5,117円(税込)【送料込】
機能性表示食品 届出表示本品にはガセリ菌SP株（L. gasseri SBT2055）が含まれます。ガセリ菌SP株には、食事とともに摂取することで肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能と、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。 届
送料無料セット！雪印メグミルク恵 ガセリ菌sp株ヨーグルト1
5,670円(税込)【送料込】
☆賞味期限：当店発送日から12日〜15日 ★（北海道、沖縄県及び離島は、追加送料がかかります。） ご注意！ ◆こちらの商品は「要冷蔵（10℃以下）」になりますので、クール便での配送となります。 ◆通常商品との同梱はできませんのでご了承くださ
【送料無料】恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ10
5,559円(税込)【送料別】
※ご注意下さい※送料について ※北海道は400円、沖縄は700円 別途送料がかかります。ご了承ください。賞味期限について賞味期限にご注意ください。 賞味期限は工場から当店へ到着時点で12日〜14日のものとなります。入荷当日クール便にて発送い
恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト 24個 【送料無
3,203円(税込)【送料別】
＜ご注文前にご確認ください＞ ●遠方送料と同時購入 3980円以上で送料無料となりますが、九州・四国・北海道 350円/沖縄 1500円 別途送料が掛かります。 ●同時購入と同梱発送 他の商品同梱時 発送サイズが100サイズ以上は追加料金が
【公式】 ガセリ菌SP株 カプセル 90粒 30日分 3個セ
15,351円(税込)【送料込】
機能性表示食品 届出表示本品にはガセリ菌SP株（L. gasseri SBT2055）が含まれます。ガセリ菌SP株には、食事とともに摂取することで肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能と、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。 届
恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
3,203円(税込)【送料別】
＜ご注文前にご確認ください＞ ●遠方送料と同時購入 3980円以上で送料無料となりますが、九州・四国・北海道 350円/沖縄 1500円 別途送料が掛かります。 ●同時購入と同梱発送 他の商品同梱時 発送サイズが100サイズ以上は追加料金が
恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
2,990円(税込)【送料別】
＜ご注文前にご確認ください＞ ●遠方送料と同時購入 3980円以上で送料無料となりますが、九州・四国・北海道 350円/沖縄 1500円 別途送料が掛かります。 ●同時購入と同梱発送 他の商品同梱時 発送サイズが100サイズ以上は追加料金が
【ふるさと納税】 雪印 メグミルク ガセリ菌 SP株 ドリン
13,000円(税込)【送料込】
《 商品の説明 》 ドリンクヨーグルト2種類24本の詰合せです。 機能性表示食品として内蔵脂肪を減らす機能があるガセリ菌SP株を使用した飲むヨーグルト12本。 同じくガセリ菌SP株を使用したベーリーミックス味の飲むヨーグルト12本。 本製品
恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ100g×1本【
129円(税込)【送料別】
商品説明種類別名称発酵乳 原材料名乳製品、安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、香料、甘味料（スクラロース） 内容量100g賞味期限 賞味期限は工場から当店へ到着時点で12日〜14日のものとなります。その後即日クール便にて発送いたします。 保存方
雪印 メグミルク 3種類から選べる2種類×12本/24本入り
3,510円(税込)【送料別】
ガセリ菌SP株を使用した、現代日本人のための脂肪ゼロ・砂糖不使用の生活習慣ヨーグルト。無理なく毎日続けやすい、すっきり飲みやすい仕立て。 3種類から選べる2種類セット!! 名 称 3種類から選べる恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルトド
