最近、風邪が流行っているようです。知人に原因を聞いてみると、アデノウイルスに子供が感染し、高熱が出たりしたそうです。
こんなこと聞くと風邪をうつしたでしょという輩もいます。
少し前にはコロナの変異型が増えているとお医者さんに聞いたことがありますが、対策をしっかりしないと今は、簡単に病気になりそうです。
福岡では、ドーム球場や地下鉄でウイルスが広がりやすいそうです。
まずは、公共の場所ではマスクを着用することが大切だとお医者さんから言われました。めんどくさいと言わずに！
風邪対策として私事ですが、以下のことを心がけています。
- 外から帰ったらうがい、手洗いを徹底する。
- 栄養をしっかり摂るために、タンパク質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取する。特にビタミンEは血行を促進し、冷えを改善します。タンパク質は肉類、魚類、卵、豆類など。
- ウイルスの増殖を防ぐために、乾燥を防ぐ。乾燥するとウイルスが空気中に浮遊する時間が長くなるため。
風邪の原因はウイルスです。症状は、のどの痛み、鼻づまり、咳、下痢などさまざまですが、どれも苦しく避けたいものです。
予防策をしっかりして、ウイルス感染を防ぎたいと思います。まずは、ビタミンサプリを常備することにしました。
風邪対策には、特に以下のビタミンが効果的です。
- ビタミンC: 免疫力を高め、風邪の症状を軽減します。レモンやオレンジ、キウイなどの果物に多く含まれています。
- ビタミンD: 免疫機能をサポートし、感染症の予防に役立ちます。魚やきのこ、卵黄に多く含まれています。
- ビタミンE: 抗酸化作用があり、体の免疫力を高めます。ナッツ類やほうれん草、アボカドに多く含まれています。
- 亜鉛: 免疫細胞の生成を助け、風邪の予防に効果的です。牡蠣や牛肉、豆類に多く含まれています。
これらのビタミンを意識して摂取し、風邪を予防しようと思っています。
楽しく健康に過ごすために、日々の生活に取り入れていきたいと思います。
風邪対策
【最大700円OFFクーポン配付中】【11/14に発送予定※
11,199円(税込)【送料込】
* 広くお客様にご購入いただくため、購入個数の制限を設定しております。何卒ご理解の程宜しくお願い致します。 エクオール検査 ソイチェック 1個 メール便 エクエル パウチタイプ 【メール便】 1個 2個セット 3個セット 4個セット 高濃度
【マラソン限定/P5倍】【公式】ワカサプリ ビタミンC 2箱
6,480円(税込)【送料込】
- 商品詳細 - 製品名 ビタミンC 名称 ビタミンC含有加工食品 内容量 30包×2 原材料名 ビタミンC、グァーガム / デキストリン（国内製造） 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください。お子様の手の届かない場所に保
＼レビュー高評価4.45／美粉屋 こなゆきコラーゲン1000
777円(税込)【送料込】
よく一緒に購入されている商品＼レビュー6万件の実績／酵素ドリンク 美粉屋み1,980円＼選ばれて満足度No.1／ 国産 雑穀米タマチ777円＼ビタミンC 総合1位／nanacarat v2,990円 気になっていた線が急に無くなったのでびっ
★追加割引クーポン⇒最大1,000円OFF★＼20%OFF+
6,048円(税込)【送料別】
商品詳細 商品名 レチノールエキスパート リンクルコレクター 0.1% / 0.3% / 0.5% 内容量 レチノールエキスパート リンクルコレクター0.1%：30ml レチノールエキスパート リンクルコレクター0.3%：20ml レチノー
お得用2個セット イオン導入 化粧水 次世代ビタミンC誘導体
7,140円(税込)【送料込】
付属品の「プロテオグリカン原液サンプル（1mL）」は終了させていただきました。 商品について 4％OFFのお得な2個セットです。 商品内容量 [本体内容] ・クリスタルパウダー 3g×2個 （標準濃度1％の場合、化粧水600mL分） ・計量
【ふるさと納税】【Lypo-C】リポ カプセル ビタミンC（
32,000円(税込)【送料込】
類似返礼品はこちらリポ カプセル ビタミンC 1箱/1箱 ギフト12,000円リポ カプセル ビタミンC＋D1箱/1箱 ギフ36,000円～リポ カプセル ビタミンC &C+D MIX68,000円リポ カプセル ビタミンC &C+D M
【ふるさと納税】【Lypo-C】リポ カプセル ビタミンC＋
36,000円(税込)【送料込】
類似返礼品はこちらリポ カプセル ビタミンC＋D 1箱/1箱 ギ16,000円リポ カプセル ビタミンC 1箱/1箱 ギフト32,000円～リポ カプセル ビタミンC 1箱/1箱 ギフト12,000円リポ カプセル ビタミンC &C+D
Next C nano（ネクストシーナノ） 30包
9,720円(税込)【送料込】
名称 ビタミンC含有加工食品 原材料 デキストリン（国内製造）、エルゴチオネイン含有きのこ乾燥エキス加工末、 ホスファチジルコリン、オリーブ油／ビタミンC、微粒二酸化ケイ素、 ビタミンE、乳化剤、グリセリン、（一部に大豆を含む） 内容量 6
【ふるさと納税】 【レビューキャンペーン】 DHC サプリメ
17,000円(税込)【送料込】
11種類のビタミン類を1粒でまとめて効率補給！ 『マルチビタミン』は、互いに補い合ってはたらく11種類のビタミンと、ビタミンP、β-カロテンをバランスよく配合したベーシックサプリメントです。 11種類のビタミンは、国が定める「栄養機能食品」
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 120粒
2,290円(税込)【送料別】
★注目キャンペーン情報★ 商品情報商品区分:栄養機能食品商品詳細ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル●ビタミン12種類とミネラル7種類をギュッと1粒に凝縮しました。●偏食しがちな方や外食の多い方をはじめ、健康づくりの基本に毎日
